Infor­mie­ren und Ängs­te neh­men: „Der Lipö­dem Podcast“

Wer auch nur eine Epi­so­de hört, der merkt schnell, dass die­ser Pod­cast mit gro­ßer Lei­den­schaft betrie­ben wird und sich mit gro­ßem Herz und Offen­heit an Lipö­dem-Betrof­fe­ne richtet.

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OT: Wie haben Sie sich kennengelernt?

Caro­li­ne Sprott: Oh, das ist schon lan­ge her, oder? In „Lipö­dem Jah­ren” zumin­dest. Durch die rasan­te Ent­wick­lung des Netz­wer­kes über die ver­gan­ge­nen 10 Jah­re füh­len sich Erin­ne­run­gen inner­halb der Com­mu­ni­ty ganz anders an als im „rea­len Leben“.

Nata­lie Stark: Wir kann­ten uns vom ers­ten Pod­cast-Inter­view im Som­mer 2017 und haben uns dann im Okto­ber 2017 in Göt­tin­gen das ers­te Mal auf dem Lipö­dem-Tag getrof­fen. So gese­hen haben wir uns bis­her auch nur ein­mal live gese­hen, aber es fühlt sich über­haupt nicht so an.

OT: Wie ist die Idee ent­stan­den den „Lipö­dem Pod­cast“ zu machen und wel­che Moti­va­ti­on haben Sie?

Stark: Ich habe mei­ne Dia­gno­se Lipö­dem ver­hält­nis­mä­ßig früh, im Jahr 2002, bekom­men. In all den Jah­ren war ich nie wirk­lich zufrie­den mit der Unter­stüt­zung, die Lipö­dem-Betrof­fe­nen gebo­ten wur­de. Des­halb kam ich nach wirk­lich vie­len Jah­ren mit zahl­rei­chen emo­tio­na­len Ups und Downs zu dem Schluss, ich möch­te selbst for­schen. Da ich aus der Online-Mar­ke­ting-Sze­ne kom­me, kam ich schon recht früh mit Pod­casts in Berüh­rung. Ursprüng­lich woll­te ich einen Lipö­dem-Online-Kon­gress machen, aber ich habe das Video­for­mat gescheut. So ent­schied ich mich für das Pod­cast­for­mat und grün­de­te 2017 den Pod­cast „Mind Body Life – Für ein gutes Leben mit Lipö­dem“. Mei­ne Moti­va­ti­on war, durch Exper­ten­in­ter­views und Erfolgs­ge­schich­ten von Betrof­fe­nen her­aus­zu­fin­den, wie ich mein idea­les Selbst­hil­fe­pro­gramm zusam­men­stel­len kann. Das hat funk­tio­niert! Und 80 Inter­views spä­ter im Som­mer 2019 ist dann Caro­li­ne dazu­ge­sto­ßen und wir haben den Pod­cast umbe­nannt in „Der Lipö­dem Podcast“.

Sprott: Ich war damals eine von Nata­lies ers­ten Inter­view­part­ne­rin­nen und wir merk­ten schnell, dass wir eines beson­ders gut kön­nen: uns unter­halt­sam und dyna­misch aus­tau­schen. Im Lau­fe der Jah­re wur­de das Ver­lan­gen, einen Lipö­dem Pod­cast zu grün­den, immer stär­ker. Aber war­um allein etwas neu eröff­nen, wenn es da drau­ßen doch die per­fek­te Co-Mode­ra­to­rin mit einem ähn­li­chen Her­zens­pro­jekt schon gibt? Ich habe all mei­nen Mut zusam­men­ge­nom­men und Nata­lie gefragt, was sie von der Idee hält, gemein­sam das Pro­jekt wach­sen zu las­sen und neu zu erfin­den. Mit ihrem ent­schie­de­nen „Ja“ bekommt sie mich jetzt zwar nicht mehr so schnell los, dafür genie­ßen wir die Zusam­men­ar­beit wirk­lich sehr.

OT: Sie beleuch­ten das The­ma Lipö­dem von allen Sei­ten. Ler­nen Sie durch Ihren Pod­cast selbst immer noch ein biss­chen dazu?

Sprott: Oh ja, vor allem von­ein­an­der! Unse­re Lipö­dem-Schwer­punk­te könn­ten unter­schied­li­cher nicht sein und so ergän­zen wir uns wun­der­bar in unse­ren Erfah­run­gen. Als Lipö­dem-Mode-Blog­ge­rin und Refe­ren­tin kann ich in Sachen modi­scher Eigen­the­ra­pie, Selbst­be­wusst­sein und Kom­pres­si­on vie­le Erkennt­nis­se tei­len. Dafür teilt Nata­lie ihr Wis­sen über die ayur­ve­di­sche Lebens­art und Mög­lich­kei­ten von alter­na­ti­vem Selbst­ma­nage­ment mit mir. Ich habe schon viel von ihr gelernt!

Stark: Ja, Caro­li­ne hat Recht. Unse­re Selbst­hil­fe-Pro­gram­me sehen sehr unter­schied­lich aus, so dass wir im Gespräch auch immer von­ein­an­der ler­nen. Beson­ders am Anfang habe ich durch die ver­schie­de­nen Inter­views viel dazu gelernt. Ich wür­de sagen, die ers­ten zwei Jah­re waren wie eine Selbst­the­ra­pie. Mein Ziel war es ja, über die Inter­views mein Leben mit Lipö­dem zu ver­bes­sern – und gleich­zei­tig auch das aller Zuhö­re­rin­nen. Und das ist mir gelun­gen! Sechs Mona­te nach Pod­cast-Start bin ich auf eine Betrof­fe­ne gesto­ßen, die mit Ayur­ve­da ihren Zustand signi­fi­kant ver­bes­sern konn­te. Ich habe zwei Mona­te spä­ter eine Ayur­ve­da-Kur auf Sri Lan­ka gemacht und bin im glei­chen Jahr für drei Mona­te in das glei­che Ayur­ve­da-Haus gezo­gen. Dies ist mir beruf­lich mög­lich gewe­sen, da ich orts­un­ab­hän­gig arbei­te und für mei­nen Job nur Lap­top, WLAN und Strom brau­che. Ich habe dort täg­lich Anwen­dun­gen bekom­men, gelernt und gear­bei­tet. Eine deut­sche Ärz­tin mein­te danach zu mir, das Ergeb­nis nach den drei Mona­ten sei mit dem einer Lipo­suk­ti­on gleich­zu­set­zen. Zurück in Deutsch­land habe ich eine Aus­bil­dung zur Ayur­ve­da-Ernäh­rungs- und Gesund­heits­be­ra­te­rin gemacht. Ich unter­stüt­ze nun Frau­en mit Lipö­dem dabei, in ihren Wohl­fühl­kör­per zu kommen.

OT: Wel­che Erfah­run­gen haben Sie mit der Kom­pres­si­ons­the­ra­pie gemacht?

Stark: Ich habe ein biss­chen schwie­ri­ges Ver­hält­nis zur Kom­pres­si­on, da sich nie ein 100-pro­zen­ti­ges Wohl­fühl­ge­fühl ein­ge­stellt hat. Zu Beginn habe ich mich sehr dage­gen gewehrt. Nach einer Reha im Jahr 2013 begann ich dann aber mei­ne Kom­pres­si­on kon­se­quent zu tra­gen. 2017 kam der Wunsch in mir auf, Rei­sen und Arbei­ten zu ver­bin­den. Mit Kom­pres­si­on in hei­ßen Regio­nen wie Asi­en und dann  auch noch ohne Lymph­drai­na­ge. Wie soll das gehen? Ich wur­de da ein wenig krea­tiv und habe zum Bei­spiel nur Unter­künf­te mit Pool gebucht, um durch das Schwim­men die Lymph­drai­na­gen zu erset­zen. Da ich auf Rei­sen ja sehr schnell auf Sri Lan­ka gelan­det bin und Ayur­ve­da ken­nen­ge­lernt habe, haben sich mei­ne Sym­pto­me so redu­ziert, dass ich seit­dem ganz oft auf die Kom­pres­si­on ver­zich­ten kann. Ich habe kaum noch Schmer­zen, nur die Schwe­re in den Bei­nen ist etwas erhal­ten geblie­ben. Nach wie vor kon­se­quent tra­ge ich die Kom­pres­si­on, wenn ich weiß, dass ich sehr lan­ge auf den Bei­nen sein wer­de und viel ste­hen muss, so wie bei lan­gen Zug­fahr­ten oder Flü­gen. Caro­li­ne bei dir sieht das etwas anders aus, oder?

Sprott: Ja, tat­säch­lich. Zu Beginn mei­ner Dia­gno­se vor zehn Jah­ren habe ich weder vom Lipö­dem noch von der Kom­pres­si­ons­the­ra­pie etwas gewusst, also ging ich sehr unbe­darft an die Sache her­an. Erst als die Arm­kom­pres­si­on irgend­wann hin­zu­kam, muss­te ich mich neu sor­tie­ren und einen Weg fin­den, nicht in eine kom­plet­te Ableh­nungs­hal­tung zu gehen. Es war für mich psy­chisch höchst belas­tend, durch die Hand­schu­he dann doch sicht­lich krank zu sein. Die­se Angst war jedoch letzt­end­lich völ­lig irra­tio­nal, da ich bis heu­te aus­schließ­lich posi­ti­ves Feed­back oder neu­tra­les Inter­es­se, aber nie­mals Ableh­nung erfah­ren habe. Das liegt unter ande­rem dar­an, dass ich mei­ne Kom­pres­si­on so gut es geht modisch inte­grie­re und damit der Außen­welt und vor allem mir selbst signa­li­sie­re, dass sie kein Pan­zer, son­dern eher eine Rüs­tung ist. Ich füh­le mich gut, wenn alles farb­lich per­fekt auf­ein­an­der abge­stimmt ist und die Kom­pli­men­te im All­tag beflü­geln zusätz­lich umso mehr. Gesund­heit­lich bin ich auf die Bein- und Arm­kom­pres­si­on in vol­lem Umfang ange­wie­sen, denn ohne sie lei­de ich nach kur­zer Zeit unter den bekann­ten Schmer­zen. Und das, obwohl ich bereits ope­riert bin. Lipo­suk­tio­nen sind eben nicht immer der Weis­heit letz­ter Schluss. Kurz­um, ohne mei­ne Kom­pres­si­on wüss­te ich nicht, wie ich mei­nen All­tag über­ste­hen wür­de und ich bin dank­bar, in Deutsch­land ver­hält­nis­mä­ßig gut ver­sorgt zu wer­den. Wenn man sich die Situa­ti­on in der rest­li­chen Welt anschaut, kann man das Leid ande­rer Betrof­fe­ner nur erahnen.

OT: Die Ver­sor­gung fin­det im Sani­täts­haus statt. Wie lief Ihre ers­te Ver­sor­gung ab? Waren Sie zufrieden?

Sprott: Ich hat­te sowohl in der Dia­gno­se­stel­lung als auch bei mei­ner ers­ten Ver­sor­gung gro­ßes Glück und geriet direkt an das rich­ti­ge Sani­täts­haus. Damals gab es zwar noch kei­ne groß­ar­ti­ge Farb­aus­wahl, aber ich wur­de per­fekt ver­mes­sen und bera­ten. Mir war jedoch nicht bewusst, was genau auf mich zukam. Ich weiß nicht, ob man jeman­den wirk­lich auf so eine gra­vie­ren­de Ver­än­de­rung fürs Leben und Kör­per­ge­fühl vor­be­rei­ten kann.

Stark: Oh, mein ers­tes Erleb­nis im Sani­täts­haus war mehr als gru­se­lig. Es war ein ganz klei­ner Laden auf dem Land und ich wur­de mit 19 Jah­ren zwi­schen Rol­la­to­ren und Pro­the­sen aus­ge­mes­sen. Da sind Trä­nen geflos­sen. Ich muss dazu sagen, das war 2002. 2009 bin ich auf ein ganz tol­les Sani­täts­haus in Mainz gesto­ßen. Sehr wert­schät­zen­de Bera­tung und der Laden war schon mehr auf „posi­ti­ves Shop­ping­er­leb­nis“ ausgerichtet.

OT: Wel­che Fak­to­ren sind für Sie wich­tig, dass Sie sich gut ver­sorgt und auf­ge­ho­ben fühlen?

Sprott: Beson­ders posi­tiv habe ich mein letz­tes Sani­täts­haus in Wetz­lar in Erin­ne­rung, wel­ches mich bei der ers­ten Kom­pres­si­on erst ein­mal befragt hat, wie mein All­tag aus­schaut, was ich beruf­lich mache, ob ich schon in einer Reha war, ob ich Lymph­drai­na­ge habe, ob ich ope­riert bin oder es noch vor­ha­be. So konn­te ich per­fekt bera­ten wer­den und wur­de mit der Qua­li­tät und den Zusät­zen ver­sorgt, die für mich genau rich­tig sind.

Stark: Ich fin­de eine gute Bera­tung und dass auf mei­ne per­sön­li­chen Bedürf­nis­se ein­ge­gan­gen wird extrem wich­tig. Für jedes Zwi­cken und Zwa­cken soll­te eine Lösung gefun­den wer­den, denn schließ­lich wird die Kom­pres­si­on in der Regel täg­lich in den unter­schied­lichs­ten Situa­tio­nen getragen.

OT: Was sind abso­lu­te No-Gos?

Sprott: Neben der fach­li­chen Kom­pe­tenz ist es mir wich­tig, dass ich mich ent­fal­ten kann. Ich war schon immer all­er­gisch dage­gen, frem­den Geschmack oder Mei­nun­gen auf­ge­drängt zu bekom­men. Sowas lässt näm­lich der Kopf nur sel­ten wie­der los und am Ende hin­ter­fragt man noch nicht mal, ob die ande­re Per­son wirk­lich Recht mit ihrer Aus­sa­ge hat­te. Bei­spiels­wei­se gehen manch­mal Betrof­fe­ne vol­ler Elan in ein Sani­täts­haus, sich für eine Far­be oder gar ein Mus­ter zu ent­schei­den, freu­en sich bereits auf die neue Kom­pres­si­on und dann trifft sie eine Aus­sa­ge der Sani­fee wie ein Vor­schlag­ham­mer, „für Ihre dicken Bei­ne ist das nichts“. Ja, die­se Aus­sa­gen gibt es und ja, lei­der regel­mä­ßig. Fein­ge­fühl, Ein­ge­hen auf die Betrof­fe­ne, Mut zuspre­chen, Unsi­cher­hei­ten aus dem Weg räu­men – im Mess­raum ist das Fach­per­so­nal so nah an der Kun­din wie sonst nie. Ein geschlos­se­ner siche­rer Raum, in dem so viel bewegt wer­den kann. Die­ser Ver­ant­wor­tung soll­te man sich bewusst sein und sie gewis­sen­haft nutzen.

Stark: Ich stim­me Caro­li­ne zu. Jeg­li­che Kom­men­ta­re, die mei­ne Bei­ne oder Arme bewer­ten, sind abso­lut tabu. Oder noch schlim­mer, das habe ich mal wäh­rend einer Lymph­drai­na­ge zu hören bekom­men: „Aber Sie wis­sen schon, dass das hier alles nichts bringt.“

OT: Wenn Sie eine Wunsch­lis­te hät­ten, die Sie den Sani­täts­häu­sern geben könn­ten, um die Ver­sor­gung noch ange­neh­mer zu machen, was wür­de dar­auf stehen?

Sprott: Ich wür­de mir wün­schen, dass das Fach­per­so­nal zu sei­nen Kun­den stets eine beson­de­re Bin­dung auf­baut. Ler­nen Sie Ihre Kun­den mög­lichst gut ken­nen, um sie ide­al zu bera­ten und so auch an sich zu bin­den. Dort, wo man sich ver­stan­den fühlt, geht man ger­ne hin. Mir wäre wich­tig, dass man sich in der Farb­be­ra­tung nicht zu viel her­aus­nimmt und dar­auf ach­tet, kei­ne Gefüh­le zu ver­let­zen. Gera­de Ödem-Betrof­fe­ne sind hoch­sen­si­bel und neh­men Kri­tik sehr schnell zu Her­zen – auch wenn es nicht so gemeint war. Die Anmu­tung der Kom­pres­si­on ist für man­che Kun­den ein grö­ße­rer Fak­tor, als man viel­leicht erah­nen kann.

Stark: Ich fin­de es sehr wich­tig, dass bei der Bera­tung wirk­lich alle Ele­men­te vor­ge­stellt wer­den, die das Tra­gen der Kom­pres­si­on ange­neh­mer machen, vie­les habe ich erst nach Jah­ren zufäl­lig erfah­ren. Zum Bei­spiel, dass es für die Knie­keh­le einen Ein­satz gibt, so dass die Fal­ten nicht mehr so sehr ein­schnei­den oder dass das Leib­teil auch in Klas­se 1 erstellt wer­den kann, damit man nicht den hal­ben Tag Bauch­schmer­zen hat (war bei mir der Fall). Und auch sonst fin­de ich es sinn­voll, wenn es eine Bro­schü­re für zu Hau­se gibt mit allen Tipps und Tricks für das Tra­gen der Kom­pres­si­on im All­tag und auf Reisen.

OT: Haben Sie Rat­schlä­ge für ande­re Betrof­fe­ne, nach wel­chen Kri­te­ri­en Sie bei­spiels­wei­se ein Sani­täts­haus auswählen?

Sprott: Das Schau­fens­ter ist für mich einer der wich­tigs­ten Indi­zi­en, ob ein Betrieb zu mir passt. Sani­täts­häu­ser sind heu­te so viel mehr als nur Ger­ia­trie und dür­fen das auch ger­ne nach außen ver­kör­pern. Dann spielt Mund­pro­pa­gan­da eine ent­schei­den­de Rol­le. Goog­le-Bewer­tun­gen sind zwar macht­voll, aber wenn man einen Schritt wei­ter­denkt, weiß man, dass der hohe Anteil unzu­frie­de­ner Kun­den manch­mal nur über­wiegt, weil man als zufrie­de­ner Kun­de nicht die glei­che Dring­lich­keit hat, eine Bewer­tung zu hin­ter­las­sen. Also fragt man Betrof­fe­ne aus der Gegend, wo sie ger­ne ver­sorgt wer­den und wird sel­ten ent­täuscht. Zu die­sem The­ma haben wir auch eine eige­ne Pod­cast-Fol­ge ver­öf­fent­licht, wo wir noch­mals aus­führ­lich dar­auf eingehen.

Stark: Das sehe ich wie Caro­li­ne. Ich wür­de auch auf Emp­feh­lun­gen aus dem Bekann­ten­kreis oder aus der Lipö­dem-Com­mu­ni­ty zurück­grei­fen und weni­ger auf Goog­le. Und der ers­te Ein­druck zählt. Bei der Suche nach dem pas­sen­den Sani­täts­haus mal in das Fach­ge­schäft rein­ge­hen und schau­en, wie es sich anfühlt und ob die Mitarbeiter*innen einen sym­pa­thi­schen Ein­druck machen. Es macht auch Sinn schon mal ein unver­bind­li­ches Gespräch zu star­ten und die Kom­pe­ten­zen rund ums Lipö­dem schon mal etwas abzu­klop­fen. Und ich fin­de es auch wich­tig, dass Kom­pres­si­ons­strümp­fe von unter­schied­li­chen Anbie­tern im Sor­ti­ment zu fin­den sind. Die für mich per­fek­te Mischung: Ich habe beim Umschau­en im Laden das Gefühl, ein tol­les Mode­ac­ces­soire zu kau­fen und im Gespräch das Gefühl, nach­hal­ti­ge Unter­stüt­zung für mei­ne Gesund­heit zu bekommen.

OT: Sie befas­sen sich selbst inten­siv mit der The­ma­tik Lipö­dem, haben es teil­wei­se sogar zu Ihrem Beruf gemacht. Hät­ten Sie gedacht, dass Sie nach der Dia­gno­se solch einen Weg ein­schla­gen würden?

Sprott: Nie­mals hät­te ich kom­men sehen, dass das alles ein­tre­ten wür­de! Mei­ne Freun­din war es, die viel Über­zeu­gungs­ar­beit leis­ten muss­te, bis ich mit mei­nen Erfah­run­gen und dem modi­schen Umgang an die Öffent­lich­keit ging. Heu­te muss sie dafür die Out­fit-Bil­der foto­gra­fie­ren. Ich bin eigent­lich zu beschei­den, um dau­ernd im Mit­tel­punkt ste­hen und der Welt zei­gen zu wol­len, wie toll ich mich anzie­hen kann. Ich dach­te immer, dafür brau­chen ande­re Frau­en mich doch nicht. Doch die ers­ten posi­ti­ven Rück­mel­dun­gen lie­ßen nicht lang auf sich war­ten und in mir wuchs das Bedürf­nis, die­se Frau­en (und heu­te immer mehr männ­li­che Flachstrick-Trä­ger) nicht mit ihren Sor­gen allein zu las­sen.  Heu­te bin ich froh, dass ich mich auf dem The­ma Mode nicht aus­ge­ruht habe, son­dern auf www.lipoedemmode.de auch die The­men behan­deln woll­te, die im Leben rund um Lipö­dem eben­so wich­ti­ge Rol­len spie­len. Die Arbeit dar­an, so viel Wis­sen wie nur mög­lich auf­find­bar zu machen, ist Die­sel für mei­nen Motor. Ein Ende ist noch nicht in Sicht. Nata­lie, du hast dei­ne Geschich­te wahr­schein­lich damals auch nicht kom­men sehen, oder?

Stark: Nein, ich hät­te das damals mit 19 Jah­ren nie­mals gedacht, dass ich heu­te als Ayur­ve­da-Ernäh­rungs- und Gesund­heits­be­ra­te­rin tätig bin und ande­ren Betrof­fe­nen hel­fe. Ich habe 2013 in einer Reha das ers­te Mal Frau­en mit Lipö­dem Sta­di­um III am Rol­la­tor gese­hen. Da kam das ers­te Mal der Wunsch auf, in der Auf­klä­rung und Selbst­hil­fe tätig wer­den zu wol­len, damit es bei so wenig Frau­en wie mög­lich so weit kom­men muss. Bis ich mei­ne ers­ten Schrit­te in die­se Rich­tung gemacht habe, hat es wei­te­re fünf Jah­re gedau­ert. Mir hat es sehr gro­ße Schwie­rig­kei­ten berei­tet, in der Öffent­lich­keit zu der Krank­heit zu ste­hen, da ich im Grun­de gut 15 Jah­re damit ver­bracht hat­te, mich dafür zu schä­men und mei­ne Bei­ne zu ver­ste­cken. Letzt­end­lich ist es mir gelun­gen, es war zwar ein lan­ger Weg, aber ich bin ihn zu 100 Pro­zent aus eige­ner Kraft gegangen.

OT: Neben der „tech­ni­schen“ Ver­sor­gung gibt es auch ande­re Kom­po­nen­ten, die im Umgang mit dem Lipö­dem zu beach­ten sind. Wel­che Rol­le spie­len die Psy­che oder die Ernäh­rung im Alltag?

Stark: Wie sich in mei­ner letz­ten Ant­wort schon abzeich­net, spielt die Psy­che eine extrem gro­ße Rol­le. Es bau­en sich unglaub­lich vie­le Glau­bens­sät­ze auf, was mit Lipö­dem alles nicht mög­lich ist – vie­les davon wird sehr durch die Gesell­schaft geprägt. Die Ernäh­rung spielt aus mei­ner Sicht eine sehr wich­ti­ge Rol­le. Aus eige­ner Erfah­rung und aus mei­nen Inter­views mit ande­ren Betrof­fe­nen kann ich sagen, dass die basi­sche, die ayur­ve­di­sche, die zucker­freie und die keto­ge­ne Ernäh­rung Schmer­zen und auch Umfän­ge deut­lich redu­zie­ren kann. Ich kann dazu kei­ne Stu­die lie­fern, aber die Erfol­ge ein­zel­ner Betrof­fe­ner und die ich an mei­nem eige­nen Kör­per erfah­ren durf­te, spre­chen für sich. Ein wei­te­rer ganz wich­ti­ger Punkt ist die Stress­re­duk­ti­on. Dar­auf soll­te aus mei­ner Sicht jede Lipö­dem-Betrof­fe­ne den Fokus set­zen. Denn in zahl­rei­chen Gesprä­chen berich­te­ten die Frau­en, dass die Sym­pto­me in her­aus­for­dern­den Situa­tio­nen stär­ker wer­den. In mei­nen Bera­tun­gen und Work­shops liegt der Schwer­punkt immer auf der Stress­re­duk­ti­on, der Ernäh­rung und der emo­tio­na­len Sta­bi­li­tät. Das ist eine extrem wich­ti­ge Säu­le in der Lipö­dem-Selbst­hil­fe. Es ist jetzt schon sicher, dass ich mei­ne Aus­bil­dun­gen auch noch um den psy­cho­lo­gi­schen Ayur­ve­da-Bera­ter erwei­tern wer­de. Caro­li­ne, du hast doch gera­de super Erfah­run­gen mit der keto­ge­nen Ernäh­rung gemacht, erzähl mal.

Sprott: Das mach ich ger­ne. Aus mei­ner Sicht kann Nah­rung sehr ent­schei­dend auf das Schmerz­emp­fin­den ein­wir­ken und ist daher ein gro­ßes The­ma, nicht nur zur Gewichts­re­gu­lie­rung. Wie Nata­lie schon ange­deu­tet hat, hat die keto­ge­ne Ernäh­rungs­um­stel­lung jüngst mein Leben ver­än­dert und ich bin beein­druckt von die­sem Ein­fluss. Ich wür­de mich als jah­re­lan­ger Skla­ve mei­nes Insu­lin­spie­gels bezeich­nen. Ich könn­te den gan­zen Tag essen und zu gern tat ich das auch. Klei­ne Por­ti­ön­chen, die sich am Ende des Tages eben doch sum­mier­ten und ste­tig für Gewichts­schwan­kun­gen sorg­ten. Seit­dem ich auf Koh­len­hy­dra­te ver­zich­te, bin ich wie­der Herr über mein Ess­ver­hal­ten und das ist für mich revo­lu­tio­när. Ich habe mich zwar aus der Skla­ve­rei befreit, aber es wird wahr­schein­lich den­noch ein Leben lang ein gro­ßes The­ma blei­ben. Ein­mal über­ge­wich­tig, immer über­ge­wich­tig – zumin­dest im Kopf. Ich bin der Mei­nung, dass die psy­chi­sche Kom­po­nen­te in der kon­ser­va­ti­ven The­ra­pie ent­schei­dend zu kurz kommt. Stress, sozia­le Belas­tun­gen aus dem engs­ten Umfeld, Dis­kri­mi­nie­rung, Body­s­ha­ming, Depres­sio­nen, Frus­tra­tio­nen – all das mischt sich im Kopf zu einem gif­ti­gen Cock­tail her­an, den man­che so schnell nicht kom­men sehen. Hier ist psy­cho­the­ra­peu­ti­sche Betreu­ung gefragt und ich wün­sche mir, dass ein Bera­tungs­kon­zept in die The­ra­pie mit auf­ge­nom­men wer­den wür­de. Ich hat­te mich damals mit Hil­fe von Mode und einer Kurz­zeit­the­ra­pie aus einem schwe­ren Tief her­aus­ge­holt und zeh­re von den gewon­ne­nen Erkennt­nis­sen bis heu­te noch.

OT: Gibt es einen Gast, den Sie ger­ne ein­mal in Ihren Pod­cast ein­la­den wür­den? Und was wäre das Thema?

Sprott: Mit vie­len unse­rer Favo­ri­ten hat­te Nata­lie natür­lich schon die Ehre. Aber ich glau­be, Jens Spahn wäre ein gro­ßes High­light! Hier könn­te man ins Gespräch gehen, dass nicht nur Lipo­suk­tio­nen, son­dern sämt­li­che Maß­nah­men aus­schlag­ge­bend für eine erfolg­rei­che The­ra­pie sind und die­se auch erwei­tert wer­den müs­sen. Hier geht es um eine lebens­lan­ge Erhal­tung der gesund­heit­li­chen Lebens­qua­li­tät und die­se hört nicht bei den Lipo­suk­tio­nen auf.

Stark: In der Tat habe ich schon eini­ge Favo­ri­ten ein­ge­la­den – mei­ne per­sön­li­chen High­lights waren zum Bei­spiel die Gesprä­che mit dem Ayur­ve­da-Arzt Dr. Ernst Schrott oder Dr. Rüdi­ger Dah­l­ke. Ich bin ja ein beken­nen­der Fan alter­na­ti­ver Metho­den und wür­de da zukünf­tig ger­ne noch ein paar Ayur­ve­da-Kory­phä­en ein­la­den zu den The­men weib­li­che Hor­mo­ne und Kräu­ter­kun­de – Kers­tin Rosen­berg wäre zum Bei­spiel eine Kan­di­da­tin oder mein abso­lu­ter Traum: Dr. Vasant Lad aus Indien.

Die Fra­gen stell­te Hei­ko Cordes.